Het dieet dat werkt voor busy City Women!

Zie jij ook door de diëten het bos niet meer? Wij van CityFitWomen besloten dat het tijd is om orde te scheppen in de chaos van de dieetboeken, health magazines en weight loss sites. Doei afslankprogramma's, hello new CityFitWomen lifestyle!

Verschillende soorten diëten

Superfoods, koolhydraatarm, proteïnerijk, vet- of suikervrij; met de toegenomen snelheid van de technologische ontwikkelingen nemen ook de trends in verschillende diëten toe. Dit is niemand ontgaan, en zeker niet de Dieet Guru's: Dutchie Sonja Bakker verdiende de kilo's die haar fans verbrandde lachend terug in Euro's, maar ook Vivian Reijs, Kris Verburgh (red: auteur van 'De voedselzandloper'), Doutzen's zusje Rens Kroes en vele anderen zagen een gat in de markt. Stuk voor stuk businessvrouwen in hart en nieren, die hun wijsheid over voeding, sport en een gezonde levensstijl graag met iedereen delen -en waar wij hen onwijs dankbaar voor zijn- maar -let's face it- veel van deze diëten zijn niet voor iedereen weggelegd. 

Find out what works for you

Als self-made entrepreneur, waarin je elke dag je eigen (werk)tijden bepaalt, inclusief wat je eet en wanneer, en welke sport je op welk tijdstip beoefent, zijn de genoemde diëten een goede en relatief eenvoudige manier om je lifestyle aan te passen. Maar als jonge vrouw, met een bruisend (stads-)leven, waarin een kantoorbaan gecombineerd dient te worden met vriendinnen, ouders/familie, mannen, sporten en (eventueel) kinderen is het ontbijten met een mix van verschillende groentensapjes simpelweg niet voldoende (sorry Vivian Reijs). Na een half uur begint mijn maag te knorren en verlang ik naar al het voedsel wat ik onderweg naar mijn werk in de etalages van de banketbakkerszaakjes, traiteurs -en zelfs van onze eigen Albert Heijn- zie liggen. 
De recepten van Sonja Bakker vindt ik eenzijdig en veel van de 'suggestiemaaltijden' begrijp ik niet. Hoe kan een eierkoek nu als ''gezond tussendoortje'' worden voorgeschreven, terwijl één stuk al gelijk staat aan víer suikerklontjes? De recepten van Rens Kroes zijn lekker, maar als ik een aanpassing doe aan een recept heb ik meteen het gevoel dat ik ''gefaald'' heb (ik heb geen boekweitmeel, maar simpelweg tarwemeel), waardoor ik gedemotiveerd wordt en het liefst alle dieetboeken in de open haard gooi. 

Misschien moet ik dat sowieso maar doen. Het is bijna 31 december en dus nog niet te laat om goede voornemens te maken. Ik denk eigenlijk dat het mijn goede voornemen gaat zijn om de wijze lessen uit alle dieetboeken en health magazines die ik de laatste jaren heb vergaard te gaan gebruiken, maar het dan als inspiratie voor iets wat werkt voor ons: CityFitWomen. Jonge vrouwen in de bloei van hun leven, die gezond willen leven, met healthy foods en leuke workouts die werken, inclusief een (bio) wijntje op zijn tijd en lekkere healthy snacks!

Happy holidays, see you in 2015!!

Wijze les? Wat voor een ander werkt hoeft voor jou niet te werken. Gebruik de wijsheden van de genoemde dieet guru's vooral ter inspiratie, maar vind een weg die voor jou werkt! Volg mijn blog vanaf januari 2015 voor inspiratie, en voor nu- hele fijne feestdagen!