Goede voornemens: zo werken ze wel!

Vanavond is het dan zover: om klokslag 00:00 uur gaat het vuurwerk de lucht in, worden champagneflessen ontkurkt en de nieuwjaarswensen uitgesproken naar vrienden en familie. Heb jij al nagedacht over je goede voornemens? 

Nog geen goede voornemens? Het is nog niet te laat!

Misschien denk je bij het lezen van dit bericht wel; Shit, ik heb er helemaal niet meer bij stilgestaan! No worries, de datum 1 januari is vooral symbolisch en bovendien verreweg van geschikt als startdatum (lees: kater incl. not-so-healthy katerontbijt, hoofdpijn, Paracetamols en het liefst heel de dag in bed blijven liggen). Tijd genoeg dus om de aankomende dagen stil te staan bij wat jij belangrijk vindt in jouw leven, en wat je graag anders zou zien het aankomende jaar.

Be realistic

Waar het bij de meeste voornemens fout gaat is de onrealistische insteek van de voornemens. Paul de Leeuw kan zich letterlijk wensen tot hij een ons weegt, hij zal nooit binnen een maand maatje 34 hebben (en waarschijnlijk wil hij dat niet eens). Rule number 1 is dus: wees realistisch. Onthoud dat falen mag en menselijk is. Lukt het je een weekend niet om alle snacks en wijntjes te weerstaan, terwijl je zo goed bezig was? Don't be discouraged! Je bent al zo ver gekomen, geniet van het moment dat je even niet met je goede voornemen bezig bent, maar zorg dat je de dag erna de discipline hebt om door te gaan! Zolang je je ogen op het einddoel houdt kan niets jou er van weerhouden dit doel te bereiken, zelfs één cheat day niet!

Find out what it is that makes you happy 

Wil je een paar kilo afvallen? Het contact met die goede vriendin oppakken in het nieuwe jaar? Sparen voor je ultieme droomreis naar Australië? Wat je goede voornemen ook is, bedenk dat het jóuw voornemen moet zijn. Als je het niet graag genoeg wil -of het voor iemand anders doet- is de kans van slagen klein.

Every accomplishment starts with the decision to try

Elke voornemen -hoe groot ook- begint met het zetten van een eerste stap. Zet je angsten en twijfels opzij en maak een eenvoudig plannetje voor jezelf hoe jij jouw doelen in 2015 gaat realiseren. Vind je het eng om die ene vriendin na zoveel tijd weer te bellen? Begin met het sturen van een kaartje! Lijkt die droomreis nog zo ver weg, simpelweg omdat het te duur is? Begin vanaf januari elke maand met een klein bedrag opzij te zetten- hoe klein ook. A year ago you wished you would have started today!

Wat wensen wij van CityFitWomen?

Geen idee wat je graag zou willen veranderen aan je leven? Dan mogen we je eigenlijk feliciteren, want daar is elke vrouw jaloers op! Om wat inspiratie op te doen hier enkele van onze goede voornemens:
- Afkicken van het gebruik van onze mobiele telefoon 
- Meer leven in het 'nu'
- Tweemaal per week proberen te sporten, no excuses
- Elke maand aan vrijwilligerswerk doen of iets doen wat anderen -die niets voor jou terug kunnen doen- blij maakt.

We gaan je natuurlijk op de hoogte houden van onze voortgang in januari, maar nu gaan wij ons in onze feestjurkjes hijsen, oliebollen eten en terugblikken op onze mooie momenten in het afgelopen jaar! We wensen alle CityFitWomen een TOP jaarwisseling en een inspiratievol, warm, liefdevol, gelukkig maar bovenal healthy 2015! 

XOXO